Kendini Rahat Bırak

Fiyat:
165,00 TL
İndirimli Fiyat (%39,4) :
100,00 TL
Kazancınız 65,00 TL
28,00 TL'den başlayan taksit seçenekleri için tıklayın.
Aynı Gün Kargo
“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…
 
Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
•   Kasları rahatlatır
•   Beden algısını çoğaltır
•   Farkındalığı artırır
•   Uyku sorunlarını giderir
•   Organların işlevini kolaylaştırır
•   Sinir sistemini sakinleştirir
•   Zihni toplamaya yardımcı olur
•   Hastalıkların semptomlarını azaltır.


Yayın Tarihi:        07.05.2021
ISBN:                    9786051513461
Dil:                       TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:        240
Cilt Tipi:               Karton Kapak
Kağıt Cinsi:          Kitap Kağıdı
Boyut:                  13.5 x 21 cm

 
Diğer Özellikler
Stok Kodu9786051513461
MarkaHayat Yayınları
Stok DurumuVar
En yeni ürünler
Güvenli teslimat
Kampanyalı ürünler
Piyasadaki en iyi fiyat

PlatinMarket® E-Ticaret Sistemi İle Hazırlanmıştır.