Bırak ve Rahatla Adem Güneş

Kitap            Bırak ve Rahatla
Yazar            Adem Güneş
Yayınevi       Timaş Yayınları
Kağıt Cilt      2.Hamur - Karton kapak cilt
Sayfa Ebat   288 sayfa - 13.5x21 cm



Timaş Yayınları, Pedagog Adem Güneş tarafından yazılan Bırak ve Rahatla adlı kitabı incelemektesiniz.
Bırak ve Rahatla kitabı hakkında yorumları oku yup kitabın konusu, özeti, fiyatı, satış şartları hakkında bilgiyi geniş bir şekilde edinebilirsiniz.

Yaratan Rabbinin adıyla oku . O, insanı " alak " dan yarattı. Oku, Senin Rabbin en cömert olandır. Alak 1-2


Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz... Duygulanınız bizi yönetir...

Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz...

Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız...

Sabah uyandığımızda 'iyi bir gün geçirmeye' niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız...

İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...

İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz...

Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz...

Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...

Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür...

Değersizlik İlişlerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz...

Adem Güneş, Bırak ve Rahatla' da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor...

Altı haftalık bir program içerisinde 'Duygusal Farkındalık Eğitimi' sunuyor...

Peki ama nasıl?

Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek 'sakinliğe' erişmek...

Bastırılmış duygulan bırakıp 'ruhsal özgürlüğü' hissetmek...

Kaygılı bedeni bırakıp 'iç genişliği' elde etmek...

Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için...

ÖNEMLİ

Bu kitap eklektik yöntemle hazırlanmış bir Duygusal Farkındalık ( Emotional Awareness ) çalışmasıdır.
Kitapta geçen bilgiler ve uygulamalar bir tedavi değil, farkındalık içerir.
Psikolojik sorunların tedavisinde uzman desteği alınmalıdır.