Zihinsel Şifa, Muhammed Bozdağ

  Kitap           Zihinsel Şifa
  Yazar          Dr. Muhammed Bozdağ
  Yayınevi      Yediveren Yayınları
  Kağıt  Cilt     2.Hamur , Karton kapak cilt
  Sayfa Ebat   320 sayfa,  14.5x21 cm
   
Yediveren Yayınevi tarafından yayınlanan Zihinsel Şifa kitabını incelemektesiniz.
Muhammed Bozdağ Zihinsel Şifa kitabı hakkında yorumları oku yup kitabın konusu, özeti, fiyatı, satış şartları hakkında bilgiyi geniş bir şekilde edinebilirsiniz.
  
Yaratan Rabbinin adıyla oku . O, insanı " alak " dan yarattı. Oku, Senin Rabbin en cömert olandır. Alak 1-2
 
 
     Zihinsel Şifa - Muhammed Bozdağ

"-Okuluyla, ailesiyle veya arkadaşlarıyla sıkıntı yaşıyor. Okuyup anlamakta ve öğrenmekte zorlanan zihni yavaşlıyor. Çabucak yoruluyor, üzülüyor, öfkeleniyor. Kimse onu anlamıyor, çevresiyle çatışıyor. Ümidini yitiriyor." Neden? 

1- Belki beynine yağ, su, oksijen gibi ihtiyaçlarını gereği gibi sağlayacak yaşama alışkanlıkları edinmediği için beyin kimyası bozuldu. 

2- Belki zihnini çarpık çalıştırarak yoran düşünce kalıpları kazanmış. Belki de izlediği filmler ve okuduğu romanlar hipnotik telkinlerle zihnine karamsarlık kazandırmış. 

3- Belki hayatına giren dengesiz insanların sinir enerjisini tüketmesinden nasıl korunacağını öğrenmemiş. Zihnini yöneten sınırlayıcı inançlardan arınmaya çabalamamış. 

4- Belki öfke, suçluluk gibi olumsuz duygulardan sıyrılma yollarını kazanmamış. 

5-Belki hayatın ölüm, ayrılık gibi her türlü sarsıntısının stresini sindirebilecek sabır, şükür, tevekkül, tefekkür gibi manevi güç kaynaklarına tutunmamış. 

Zihinsel Şifa hayatımıza yepyeni bir sayfa açmamızı sağlayabilir. Zihnimizi yeniden programlayarak büyük sıkıntılarımızı küçültebilir, iyi yönlerimizi geliştirebiliriz. Dengesini kazanan zihin, zincirlerinden arınır. Yapısına yüce Yaradan'ın yerleştirdiği hayat coşkusu ve çalışma cesareti yeniden dirilir.

( Tanıtım Bülteninden )
 
 
    ÖNSÖZ
 
Zihinsel Şifa sağlığımızı derinden etkileyen zihnimizi dengeli yönetme sanatıdır. Hastalıklar –ya genetikten, -ya olumsuz alışkanlıklardan veya –zihnin dengesiz çalışmasından doğar. Dengesiz düşünmek, hayat aracını, çukura, bataklığa, uçuruma sürmeye benzer.

Yüce Yaradan bize yeryüzündeki hayatımızı başarıyla yönetebilmemize yetecek güçte bir beyin ve zihin lütfetti. Zihnimizle –eğitimimizi, -ailemizi, -işimizi, -ilişkilerimizi yönetiyoruz. Kimlik ve kişiliğimizi zihnimiz inşa ediyor, zihnimiz aracılığıyla hayata tutunuyoruz.

Beyin bilgisayarsa, zihin, bilgisayara yüklenen yazılımlardır. Anne rahminden bugüne beynimize yararlı veya zararlı sayısız yazılım yüklendi. İrademizi, biriktirdiğimiz zihinsel yazılımlar, yani inanç ve ilkelerimiz yönetiyor. Değişmek, inanç ve ilkelerimizi değiştirmektir.

Can sıkıcı zafiyetler mi geliştirdik?

Sıklıkla ve kolaylıkla üzülüp sinirleniyor muyuz?

İstemediğimiz alışkanlıkların esaretine mi düştük?

Beynimiz yavaşladı mı? Öğrenmede, düşünmekte, hatırlamakta zorlanıyor muyuz?

Ya da dengesiz davrananlarla baş etmemiz mi gerekiyor?

Sorun değil! Çalışma ilkelerini değiştirerek zihnimizi bunalmaktan kurtarabiliriz.

 
Zihinsel Şifa hayatımızın gerilim kefesini hafifletip, huzur kefesinin dolduran beş araç sunuyor bize:

1-Beynimizi besleyebilir,

2- Düşüncelerimizi dengeleyebilir,

3-dengesiz insanlarla ilişkilerimizi yönetebilir,

4-olumsuz duyguların yükünü hafifletebilir ve

5-Maneviyatın gücüne dayanarak hayatın çileli imtihanlarıyla baş edebiliriz. Her şey Allah’ın takdiriyledir.

-Beyin açlığı ve bozulması unutkanlığa, yorgunluğa, dalgınlığa nasıl yol açıyor? Beynin he tür bir beslenmeye yağlanmasa ve korunmaya ihtiyacı var? Beyin nasıl hasar görür? Beynin sağlıklı ve hızlı çalışması nasıl bir yaşama alışkanlığı gerektirir?

-Beynin çalışır hali olan zihin, nasıl çarpılıp dengesizleşir? Akıl okuma, hep/hiç katılığı, olumsuza odaklanma, kendini olumsuz etiketleme zihni nasıl tahrip eder? Televizyonlar, romanlar ve şeytani objeler zihnimizi hangi hipnotik yollarla zehirler?

-İnsan kişilik dengesini nasıl bozar? Dengesiz kişileri nasıl ayırt edebilir, zararlarından nasıl korunabilir ve varsa kendi dengesizliğimizi nasıl onarabiliriz?

-Olumsuzluklardan kaçınmayı amaçlayan öfke, kaygı, suçluluk, isteksizlik duyguları nasıl gelişir? Olumsuz duyguların büyümesi zihin gücünün nasıl bitirir? Olumsuz duyguların yıkıcı yükünü nasıl asgariye indirebiliriz?

-Ölüm, ayrılık gibi ağır sarsıntıların üstesinden nasıl gelebiliriz? Karamsarlığa karşı pozitif bakışın yolu nedir? Sabır, şükür, tevekkül, tefekkür gibi huzur kaynaklarına nasıl başvurabiliriz?

Zihinsel Şifa yıllarca süren okumalarımızın, güncel gelişmelere ilişkin merak ve araştırmalarımızın özeti gibidir. Zihinsel Şifa’da Doğu-Batı ve bilim-din eksenlerini kesiştiren sentezler bulacaksınız. Yerine göre teknik konular hemen her yaş ve kültürden insanın rahatlıkla anlayabileceği sadelikte karşınıza çıkacak. Bazen egzersiz yapmamız gerekecek. Bazen de zihnimizi değiştirmemiz için, okuduğumuz bölümleri özümseyerek anlamamız yeterli olacak. Bu bir mutluluk kitabı değil, ancak bitirdiğinizde kendinizi huzurla dopdolu hissedeceksiniz.

Zihinsel Şifa’nın hazırlanmasına fikir ve destekleriyle katkı sunan eşime, çocuklarıma, kitabın sayfa ve kapak tasarımında ve basım, yayın, dağıtım ve tanıtımında görev alan herkese teşekkür ediyorum. Zihinsel Şifa ’yı bize nasip eden Yüce Yaradan’a şükrediyor, O’nun Aziz Elçilerini selamlıyor ve O’nun Yüce adıyla başlıyorum. ( Zihinsel şifa kitap, zihinsel şifa kitabı, Muhammed Bozdağ , muhammed bozdağ kitapları , yediveren yayınları, zihinsel şifa sistemi  )
 
Dr. Muhammed Bozdağ  
Çankaya, Ankara
 

Zihinsel Şifa Kitabı İçeriği

İÇİNDEKİLER

Önsöz

1.BÖLÜM: Zihinsel Şifa Sistemi

    Giriş

1. Zayıf Zihinden Güçlü Zihne

    Zihinsel Stres: Hastalık Makinesi
    Temel Sorun: Çareyi Bilmemek
    Bir Kaşık Suda Boğulur muyuz?
    Zihnimiz Yeterince Dayanıklı mı?

B) Zihin veya Çalışan Beyin
    Zihnin Makinesi Beyin
    Nefis-Bilinç-Derin Bilinç İlişkisi
    Temel Zihin Faaliyetleri

C) Zihnin Gelişim ve Değişimi
    Doğuştan Temiz Zihin Tarlası
    Dengesizlik: Zafiyet Tarlası
    Zihinsel Şifa Araçları
    Zihinsel Şifa’yı Kalıcı Kılmak

D) Zihin Sistemleri ve Bozulma
    Duygu Düşünce Davranış sistemi
    Savaş/gizlen/kaç (SGK) Sistemi
    Düşünce, Takıntı, Kaygı

2.BÖLÜM: Beyin Kimyasının Onarılması

Giriş

1. Depresyon (ya da) Beyin Bozulması

    Beynin Çalışma Esnekliği
    Beyin Bozulması ve Depresyon
    Beynin Zevk Sisteminin Çöküşü
    Depresyon ve Tıbbın Yaklaşımı

2. Beynin Dengeli Çalışması

      Radikaller ve Antioksidanlar
      Serbest Radikallerin Alımını Azaltabilmek için
    Onarıca Antioksidan Alımını Arttırabilmek için
    Glikoz ve Keton Enerjisi
    Yağlanma Sistemi
    Su ve Beslenme Sistemi
    Uyku ve Hareket Sistemi

3.BÖLÜM: Düşünce Çarpıklığının Düzeltilmesi

Giriş

1. Mantıksal Zihin Çarpılması

    Kendinin Olumsuz Etiketleme
    Olumsuz Etiketlerle Mücadele
    Yapmaya Mecbur Hissetme
    Zorlama Tutumunun Düzeltilmesi
    Karamsar Niyet Okuyuculuğu
    Düzeltme Taktikleri
    Hayata Kötümser Bakma
    Kötümserlikten Kurtulma Taktikleri
    Hayatın iyi Yönlerini Kötüye Yorma
    İyiyi Kötüleştirmeyi Düzeltme Taktikleri
    Ya Hep/ya Hiç Katılığı
    Hep/hiç Genellemesini Düzeltme Taktikleri

2. Hipnotik Zihin Çarpılması

    Zihne Hükmeden Metafizik Yayınlar
    Metafizik Enerji Dalgaları
    Sembollerle Zihin Programlama
    Hikayeyle Zihin Programlama

4.BÖLÜM: Negatif Duygulara Hakimiyet

Giriş

1. Başlıca Negatif Duygular

    Kaygı (Korku)
    Öfke (Kırgınlık)
    Suçluluk (Pişmanlık)
    Değersizlik (Güvensizlik)
    İsteksizlik (Tembellik)

2. Duygu Hasarının Tamiri

    İsteksizliği Aşma
      1-“Başaramam!” Telkinin Etkisizleştirmek
      2-Zevkli İşler Listesiyle Cesaretlenmek
      3-“Yap şunu! Yap!” Emrini Kullanmak
      4-Yarara ve Zarara Odaklanma
      5-Yapabildiğini Hayal Etmek
      6-Eylemem Teslimiyetle Atılmak

    Kaygıyı Yönetme
      1-Kaygı Kaynağını Sorgulayarak Küçültmek
      2-Kaygı Kaynağını Benimsemek
      3-Kaygı Kaynağını Başıboş Bırakmak
      4-Kaygı Kaynağının Yapısını Değiştirmek
      5-Kaygının Talimatına Direnmek
      6-Kaygıdan Kaygılanmayı Yok Etmek

    Suçluluk Hissinden Kurtulma
      1-Gerçekten Suçlu muyum?
      2-Suçluysam, Üzüntümü Nasıl Azaltabilirim?
      3-Suçlusuz Takıntısını Terk Edelim
      4-Kendimizi Sömürtmeyelim

    Değersizlik Duygusundan Korunma
       1-Öz Değerlendirmemizi Analiz Etmek
       2-Kendimizden Razı Olmak
       3-Eleştiriyle Baş Etmek

    Öfkeden Arınma
       1-Öfkeye İhtiyacımızı Belirleyebiliriz
      2-Öfkeyi Sebebini İlahi Adalete Teslim Edebiliriz
      3-Öfkeyi Serinletebiliriz
      4-Öfkeyi Üreten Kuralları Esnetebiliriz
      5-Öfkeyi Hipnotik Boşaltma

5.BÖLÜM: Dengesizlerle İlişkileri Yöneltme

Giriş

1. Dengesizler ve Özellikleri

    Zorba
    Sahtekar
    Şehvet Düşkünü
    Gösterişçi
    Cimri
    İçten Pazarlıkçı
    Mükemmelliyetçi
    Şüpheci

2. Dengesizlikle Mücadele

    Dengesizlik: Zihnin Çarpılması
    Dengesizlik ve Zafiyetler
    Zayıflıklarımızın Güçlendirilmesi
    Güçlü Kişilik Gelişimi
    Dengesiz Kişiyi Tanıma
    Dengesiz Kişiden Kaçınma
    Dengesiz Kişiyle Yaşama
    Duygusal Patlamalardan Korunma

3. Denge Bozucu İnançlar

    İmkanlarıyla İlgili İnançlar
    Kendisiyle İlgili İnançlar
    Hayat Anlayışıyla İlgili İnançlar
    İlişkilerle İlgili İnançlar

6.BÖLÜM: Sorunlarla Manevi Mücadele

Giriş

A)Hayatın Başlıca Sorunları
    Ölüm
    Kazalar
    Boşanma
    Aşk
    İşsizlik
    Amaçlarına Ulaşamama

B) Manevi Huzur Kaynakları
    İman
    Tevekkül
    Tevazu
    Tefekkür
    Sabır
    Şükür

C) Sorunlara Pozitif Bakış
    Refahın Lezzetini Hissettirir
    Saniyeleri İbadete Dönüştürür
    Ahirete Teşvik Eder
    Yaradan’a İsyandan Uzaklaştırır
    Günahlarımızı Temizler
    Duayı Bereketlendirir
    Kötülük İşlemekten Arındırır
    Diğer Yararlı Yönler

Sonuç
Kaynaklar ve Okuma Önerileri 



 
Yediveren Yayınları, Muhammed Bozdağ Zihinsel Şifa kitabı nı incele diniz.